スタジオ 梶大吉

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サウナ道

サウナ通の伊藤君の案内で、笹塚の人気サウナへいく。

伊藤君は大のサウナ好きでヘビーなサウナ仲間もおり、正しいサウナの利用法を学ぶことに。

 

学んだこと

.汽Ε→水風呂→休息 の3つをワンセットにして繰り返す。

  高温と低温でふり幅で交換神経を刺激していので、

  水風呂がない施設は論外。

▲汽Ε覆陵用時間は無理せず、むしろ水風呂や休息に充分な時間をかける。

サウナ店を吟味。

  彼がお勧めの笹塚のサウナは超人気店で常時込み合っている。

  8階からの景色よく、設備が隅々まで行き届いていている。 

ぅ汽Ε覆砲魯瀬ぅ┘奪噺果はなく、食欲が進むのでむしろ太る。

ゥ汽Ε覆蓮現在ブレイク中。

 

正しいサウナ利用のお陰で自宅へ帰りの電車の中、とっても心地よく爽快感が半端なかった。 

 

海外ではトルコのハマス、バーデンバーデンの混浴サウナ、釜山のバブリーな巨大サウナなど楽しい経験である。海外のホテルにあるスポーツジムのサウナで外人と入るのも、自分自身が旅慣れた感じで満足に浸れる。国内だと湯布院のスーパー銭湯のサウナからの景色は最高で時間を忘れた。こんなことを書いていたら、また色々なサウナを経験したくなった。家内は有名人のサウナ事故からか「百害あって一利なし」と否定的である。

| - | 10:22 | comments(0) | - | pookmark |









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